心の悩みを解消しながら、生き生きと人生を送るための方法を思考する。

客観的には優れた面がたくさんあるのに「自分は不幸だ」と嘆いている人が世間には多くいます。特に日本人にはその傾向が強いといわれています。 その理由はおそらく、他者と比較して自分の価値を決める傾向が強いか …

人生には思い通りにいくときもあれば、努力をしても思うように展開しないこともあります。自分が思い描く未来が開けないと、人は「自分は能力がない人間だ」「運が悪い人間だ」などと自己を否定的にとらえ嘆く傾向が …

人は個人差あれど、いろいろな場面で不安を感じます。慣れない仕事に取り組むとき、苦手な人と会うとき、責任ある大役を任されたときなど数えきれません。そんななか、ときには理由は特にないものの漠然とした不安を …

行動に積極性がなくものごとを否定的にとらえがちの方はおられませんか。もしおられたら、日々の暮らしのなかでストレスが溜まりやすく、精神的に辛く感じる機会が多いのではないでしょうか。 ■否定的な感情は、他 …

真面目すぎる人は、他者からの評価を極度に過度に気にする傾向があります。そして、自分が評価されるような場面と接したとき、極度に身構えます。 どうして真面目すぎる人が他者からの評価を気にするのかというと、 …

真面目すぎる人は何事も几帳面で完璧にものごとをこなしていく傾向があります。一方で、杓子定規でものごとを考えることから、周囲の人間からすると融通が利かないと思われ「とっつきにくい人」というレッテルを貼ら …

真面目すぎる人は几帳面で完璧主義です。ですから、些細な人間関係が気になることが少なくないといいます。それを解決するためには、他者に対する概念を変える必要があろうと思います。 真面目すぎる人は人間関係を …

真面目な性格の知り合いからこんな相談を受けたことがあります。 「私は仕事先で同僚から嫌われているのでは？と思うことが時々あります。もっといい加減な性格になった方が好かれるのでしょうか？」 話を聞いてみ …

真面目すぎる人は、特に何もなくても明日のことを不安に思う傾向があります。「もし○○が起きたらどうしよう・・」といったように、漠然とした不安を感じてしまうのです。 どうして真面目すぎる人は明日のことに不 …

日本には大手企業から零細企業まで実にさまざまな企業があります。なかには「離職率が高い」ということで悩んでいる経営者も少なくありません。そこで、今回は当ブログの趣旨とは少々ずれますが、離職率を大幅に下げ …